泡脚泡的全身冒汗好不好 泡脚出汗部位预示你的健康状况
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泡脚泡的全身冒汗好不好
老年人：不好 老年人是不适合泡脚泡的全身冒汗的 。因为泡脚的时间过长，泡到全身大量冒汗了，体内水分流失过多会造成人出现虚脱、头晕的情况，特别针对一些身体虚弱的老年人，更需要在泡脚时时刻留心自己的身体状况 。
寒湿阻塞经络者：好 不过对于寒邪入侵，寒湿阻塞经络导致失眠的人而言，泡脚泡的全身冒汗是有好处的，泡脚的时间、热量均可加大 。
因为寒湿入侵身体后，会慢慢下沉积累在腿部 。时间一长，躯干以下的经络会被寒湿阻塞，腿部经络不畅时，也会影响整条经络的功能 。这时利用热水泡脚打通经络，寒湿可以随着汗液排出体外，失眠情况自然会有好转 。
【泡脚泡的全身冒汗好不好 泡脚出汗部位预示你的健康状况】
泡脚泡多长时间合适
泡脚主要利用水温打通全身的经络，一般而言，泡脚在20~30分钟为好，泡至身体微微出汗时最佳 。这样既能够让身体暖和起来，也能够避免出汗过多造成虚脱 。如果时间太长，容易使心脏负担增加 。
具体做法
开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜 。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了 。
泡脚泡的全身冒汗要注意什么
1.多喝水 身体大量出汗后，可以喝杯温开水，甚至可以放些碘盐入水中补充身体盐分 。
2.注意保暖 泡脚泡的全身冒汗后，应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入 。
泡脚出汗部位预示你的健康状况
1.下身出汗：体虚 出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的 。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节 。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态 。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴 。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺 。
2.上身出汗：气虚 一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况 。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉 。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理 。
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